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骨質流失要補鈣！營養師曝鈣質5大功能存骨本、護心、強化牙齒

... 者一起填補傷口，而血液中的鈣離子扮演著凝血因子的角色，缺鈣易導致凝血異常。 ... 鈣能穩定肌肉神經系統，足量的鈣能減輕PMS疲勞、情緒不佳、腹脹和對食物慾望。

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