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鈣補太多會腎結石與心臟病？ 不想提早骨鬆、骨折蛋白質與 ...

哈佛大學醫學院建議，健康飲食應以多吃蔬菜、水果、豆類、堅果、瘦肉為主。不過，隨著年紀增長，身體對於營養素的吸收能力開始下降，須留心維持骨骼所需的 ...

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