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老人補鈣常吃這些食物 注意補鈣過度也有危害

俗話說藥補不如食補，那麼中老年人補鈣食物都有哪些呢？ ... 鈣劑進入到胃內就會經過胃酸的作用，然后離子化才能夠被吸收利用的，鈣離子形成消耗大量 ...

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