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含有鈣離子最多的食物、蔬菜和水果的有什麼？ - 劇多

可實際上，在含鈣量較高的食物中，除了蝦皮，其他大多數看起來都很黑。每100克食物中鈣的含量大於300毫克的食物有海帶、紫菜、髮菜、黑木耳、黑芝麻等黑色 ...

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