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導致骨質疏鬆的3 種食物！高鹽、高糖、高磷讓鈣質流失 - Heho ...

而食物之所以會造成骨質疏鬆，通常是那個食物容易讓血液中的鈣離子流失，血液中鈣離子不足，身體就會從骨質中去拿，自然就造成骨質疏鬆。

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