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缺少維生素D會怎樣？營養師教你「曬太陽、吃蛋」也能補充 ...

建議選擇天然萃取原料、並且複方成份製成的維他命，例如鈣、鎂、K2，可以與維他命D有交互作用，對鈣質、骨質健康都有助益。而且膠囊劑型更優於錠劑的。

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