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你每天攝取的鈣足夠嗎？如何補鈣？營養師4大建議 - 天下雜誌

好多人一天可以喝兩杯珍珠奶茶，但一天喝兩杯牛奶加一盒酸奶就好像真的有點難度了......這個時候很多人都會考慮鈣質補充劑——不過市面上的鈣片千千萬萬,你 ...

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