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一直補鈣感覺沒用?補鎂才是關鍵!鈣和鎂怎麼吃
鈣片怎麼買?怎麼吃?有尿道結石者別亂吃 ... 鈣質來源分為檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣等,其中以檸檬酸鈣的吸收率最好,而碳酸鈣(俗稱珊瑚鈣) ...
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