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不用藥物也可以改善失眠嗎？ 淺談關於放鬆的關鍵營養—鈣、鎂

但即便如此，依舊會有一定比率的病人對於安眠藥有很大的疑慮，這個時候，我就會推薦他/她採取不用藥的營養療法。 對失眠、焦慮等症狀確實有幫助的純天然營養素：鈣、鎂、 ...

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