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2019/8/18 孕期三個階段該補充的營養品@ 莉亞不會變身 - 痞客邦

額外補充：鈣質跟鐵質會互相干擾吸收，建議隔上四個小時，所以我都是早餐後吃鐵、下午or晚餐後補充鈣質。 DHC的鐵很貼心還加了葉酸. 葉酸是水溶性的吃 ...

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