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一覺到天亮！補鈣＋鎂好助眠 - 華人健康網

老是睡不好、睡眠品質差，也可能跟你「缺鈣」有關係！鈣質與人體的神經傳導物質合成相關，對穩定情緒、鬆弛肌肉、消除緊張有作用，所以一旦缺乏就容易出現肌肉 ...

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