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擺脫經前症候群，健康吃「鈣」「鎂」麗 - 珍妮絲營養書

飲食均衡，並依個人狀況選擇補充劑：某些營養成分與經前症候群有很大的關係，包含：鈣、鎂、維生素B群等。不過，最基本的原則還是要均衡攝取六大類食物，以下就簡單從食物 ...

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