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現代人必須的維生素？攝取鎂的8大好處 - Hello醫師

鎂（Magnesium）是人體不可或缺的礦物質之一，人體無法自行製造，必須要從食物攝取。鎂對於人體的功效與好處如下：. 維持神經與肌肉健康：鎂可以保護骨骼，而且能輔助鈣跟 ...

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