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失眠怎麼辦？失眠吃什麼？你需要的其實是補充鈣與鎂！

了解鈣與鎂的功效與好處之後，接下來就要談到鈣、鎂與睡眠之間的關係了。 造成失眠的原因有很多種，有可能是疾病影響，疾病的伴隨各種疼痛、搔癢、呼吸困難、頻尿等症狀 ...

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