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鈣的補充劑的種類與來源 - 樂活營養師

研究報告中指出，檸檬酸鈣的血鈣濃度在服用鈣片後的數小時內，比服用碳酸鈣的鈣片高。碳酸鈣在食用後容易產生胃脹氣，而且最好在飯後服用，否則沒有胃酸分解就很難 ...

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