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長期熬夜保健食品2023 - smsonaysiteleri.com

礦物質鈣、鐵要特別注意！. 鈣、鐵不可同時食用，因兩者具有拮抗作用、會抑制吸收，若想補充鐵與鈣，建議每天輪流著吃或空腹時吃鐵劑、睡前吃鈣片。

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