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保健食品怎麼吃才有效？ 飯前吃還是飯後吃？ 要放冰箱保存嗎 ...

維他命、魚油、鈣片、葉黃素、益生菌… ... 飯前吃還是飯後吃？ ... 在腸胃沒有食物的情況下都可以，通常是早上空腹或飯後3小時以上到下一餐吃飯前。

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