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鈣攝取量
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https://www.epochtimes.com/b5/19/9/21/n11537376.htm
吃高鈣食物還骨質疏鬆?營養師:這樣補鈣才有效| 鈣質| 鈣質吸收
如果攝取量在合適範圍內,「高動物性」蛋白質飲食並不會讓血鈣、骨鈣流失。而大家應該關注的是,多數的高蛋白食物或加工食品中,往往含磷量較高,這會使吃 ...
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