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鈣攝取量
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衛生保健::淺談「鈣」對於人體的作用及「鈣片」使用注意事項
在政府的「國人膳食營養素參考攝取量」建議成人每日的鈣攝取量為1,000毫克,一般正常人只要每天保持均衡飲食,適量食用含鈣量高的食物如奶類、蛋類、豆類食品及深色 ...
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