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多吃堅果降膽固醇系列文章 - 董氏基金會-食品營養特區

研究報告結論指出，每天平均吃67克的堅果，整體膽固醇濃度可降低5.1%，低密度脂蛋白膽固醇濃度可降低7.4%。攝取堅果的實驗在7個國家進行，共有583位男女參加。接受實驗男女 ...

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