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嬰兒與母親 2月號／ 2021 第532期 百萬人氣之星羅小白 打出幸福孕節奏

... 膳食纖維多補充:孕媽咪容易出現便秘症狀,此時可以多攝取蔬菜、水果、全穀類等富含 ... 鈣重要:胎兒在母體當中會形成骨骼,因此鈣質是懷孕中不可或缺的營養素,每日應攝取 ...

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