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非常時期為什麼要吃維他命D? 怎麼選? D3真的有比D2好嗎?

透過身體合成或動物食物的是維他命D3，植物性來源則是維他命D2。 維他命D 有哪些功效？ 維他命D 能夠增進鈣吸收、幫助骨骼與牙齒的生長發育、促進釋放骨鈣 ...

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