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限鈉飲食原則 - 中亞健康網

選擇新鮮的食物，並自行烹調製作。 餐館的飲食常使用較多的食鹽、味精等調味，所以應儘量避免在外用餐。無法避免時，則忌食湯汁、醃製食品。 含鈉量高的調味品，如： ...

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