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鈉食物來源
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礦物質 - 教育部體育署
牛奶是鈣質的最主要來源,除牛奶外,牛肉、豬肉、小魚乾、蝦、蛤等都是很好的食物。 ... 就多;鈉多時,鉀的排泄量就多,因此,欲攝取高鉀飲食時,則需攝取低鈉食物。
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