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默默變水腫和高血壓，這10種食物「鈉」可不行！

一包3合1的麥片，鈉含量就高達600毫克，所謂沒有負擔、低脂肪、高纖維的麥片，只有指沒有調味過的純麥片或燕麥。 麵包 製作麵包的原料，有酵母、麵粉、油 ...

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