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喔～往健康前進一大步鈉鉀平衡是重點！

由於平時飲食中含有許多的鈉，因此較少人會缺乏，不過鉀離子就必須從海鮮類、肉類、豆類、蔬菜、水果等食物中攝取了。由於鉀較容易缺乏烹煮時又易流失，因此以下蔬果鉀 ...

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