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補充富含鉀、鎂、膳食纖維等的蔬菜水果，就能控制血壓？！

... 的攝取；此外，透過補充富含鉀、鎂、膳食纖維的蔬菜水果，就能拮抗鈉離子，改變對鹽敏感度，阻止單醣快速吸收，改善胰島素抗性，並藉此控制血壓。

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