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保證身體中鉀離子剛剛好,醫生出招教你怎麼挑選蔬菜水果

鈉用以保持血液總體積及滲透壓的恆定，而吸收鉀以維持其於血清中的濃度（約每公升190毫克）。 根據專家的建議，人一天最好攝取4到6公克的鉀以避免鉀離子 ...

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