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快加入「減鹽」飲食行動防慢性病、心血管疾病

醫學專家提醒，減少鈉的攝取有助於降低血壓及與血壓相關的慢性病危險；並且也有益於血脂及腎臟健康。鈉的攝取主要是通過食物，尤其是食鹽。因此，維持健康首要在飲食中做好 ...

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  1. 鈉攝取量
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  2. 鈉含量超標
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  3. 鈉攝取不足
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  4. 1g鹽鈉含量
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  5. 一天要吃多少鹽
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  6. 補充鈉的食物
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  7. 鈉攝取過多
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  8. 鹽鈉換算
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