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關於食鹽攝取不可不知鈉含量的7大迷思- 健康醫療網

破解鹽類迷思！根據國健署指出，飲食中的鈉鹽攝取過多是血壓升高的主要原因之一，而減少鈉鹽的攝取，不論是一般人或是高血壓患者，都能降低血壓。

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  2. 鈉含量超標
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  5. 一天要吃多少鹽
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  7. 鈉攝取過多
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