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【健康營養補給站】低鈉飲食

鈉離子是食鹽的成分之一，1公克食鹽中含有400毫克鈉離子。根據國民營養健康狀況變遷調查中發現成人每日鹽攝取量約為6.1-10.5公克，約為建議量6克的1.8倍之多， ...

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