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但鈉其實是身體的重要營養素之一。不過，如果鈉吃太多，可能 ...

衛福部建議成人每日鈉總攝取量不要超過2400毫克，也就是一天不要超過6克的食鹽。 ... 本篇內容包含⭐鈉(sodium)是什麼⭐鈉攝取不足vs 鈉攝取過多⭐鈉攝取過多怎麼辦?

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