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明明沒吃很鹹！為什麼還是「鈉」麼高？ - 良醫健康網

鈉攝取過多過少都不好，世界衛生組織（WHO）建議成人每日鈉攝取量應 ... 飲食中若鈉攝取過多，不僅容易讓你口渴、水腫，長期下來還會提高罹患高血壓的 ...

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