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鈉：事實與迷思

食鹽是我們從膳食中攝取鈉的主要來源﹐但並非唯一來源。 ... 世衞建議一般成年人每日的鈉攝取量應少於2000毫克(即略少於一平茶匙食鹽，一平茶匙食鹽約重5.8克，含2300 ...

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