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10種最常吃的高鈉食物，讓你「腰圍一直增加」 - 天下雜誌

如果你不是這個族群，一天攝鈉量也不應超過2400毫克，也就是一茶匙的鹽。 ... 董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，鈉攝取過量會妨礙對鋅的吸收， ...

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