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中秋就是要烤肉！ 營養師教「5密技」防熱量爆表、吃致癌物

盡量優先選用豆干、瘦肉、去皮雞肉、魚肉、帶殼海鮮等低脂食材，減少飽和脂肪攝入。 3.注意鈉含量：醃製品、加工製品、調味料與烤肉醬皆為高鈉製品，需 ...

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