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烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔

... 含量高之外，鈉含量也是不容小覷，容易造成血脂、血壓的負擔。 2.蔬菜、水果入菜，清爽解膩又健康. 多數人吃烤肉、燒烤時，多以肉類食物為主，對於蔬菜 ...

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