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鈉含量過高會怎樣
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10種最常吃的高鈉食物,讓你「腰圍一直增加」
對於外食族,陳珮蓉呼籲,能不喝湯就儘量不要喝,尤其是過鹹或過於鮮甜的湯;火鍋湯底可用白開水取代。 主食拌醬 沙茶醬、肉燥、蘑菇醬等調味料,雖然一湯匙鈉含量不會超過 ...
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