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吃太鹹小心傷腎.傷心! [6大陷阱食物]吃起來不鹹但都藏高鈉

吃鹽的主要原因就在於「鈉」，因為鈉是人體必需的元素，能幫助體液電解質的平衡、 ... 碗，1天鈉含量就超標；正確做法應是麵線燙過的第1泡水倒掉，再燙1次才不會過鹹。

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