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高鈉不一定鹹！ 小心這5 種隱形兇手讓你頭痛、水腫、失眠

若加上起司或花生醬等佐料製成三明治，鈉含量就更高！ ... 毫克的鈉，由於運動後容易飲用過量，再加上日常飲食，仍有可能導致鈉攝入量超標！

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