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身體一旦出現這4個症狀，就代表你吃得太鹹了

依據世界各國一般的飲食標準，健康的成人每日攝入鹽分的量應該少於6公克（其中鈉含量占40%，即是2公克的鈉），而國際衛生組織（WHO）建議的紫菜香脆又美味，不少人吃零食 ...

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