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體重總是下不來？有可能是你「吃太鹹」了！想減鈉就「這樣吃」

但大部分的加工食品，鈉含量究竟有多高呢？ 高敏敏營養師也整理了同種類別的「鈉含量比較表」，這邊很多食物都非常容易超標，甚至超過一天攝取量.

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