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「鈉」有4大作用！營養師教你健康吃「鈉」：運動大噴汗必補充

鈉是人體不可或缺的電解質，幫助我們處理大大小小的事，例如：維持水分平衡及電解質平衡、幫助營養吸收、維持體內酸鹼平衡以及神經與肌肉功能正常運作 ...

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