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健康網》養成吃澱粉不胖體質醫:高、低碳日適合「這些」運動!
高碳日、低碳日適合做什麼運動?對此,三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示,低碳日適合最大心率40%運動,如散步、瑜珈;中碳日適合最大心率60% ...
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