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「金魚腦」有救了！牢記3原則，吃出專注力，早餐、午餐組合 ...

「升糖負荷」的負荷，指的是「分量」的意思。也就是說，若只攝取低GI飲食，卻完全不控制進食量，血糖依舊會飆高。 此外，飲食對大腦而言，腦細胞要有 ...

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