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天冷狂吃羊肉爐!醫示警「愛加4類食材」害痛風木耳
2、先吃菜再吃肉:跟火鍋一樣,如果怕胖,建議先吃菜,再吃肉類跟蛋白質,最後才是澱粉。 3、少吃加工食品:像是肉丸、豆皮等加工食品熱量跟油脂都比較高 ...
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