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減肥早餐吃什麼？吃對多燃燒500大卡！營養師盤點早餐的3大 ...

體溫只要升高1度C，基礎代謝率就會提高6 ∼ 8%，相對的，吃進冰冷的食物，也會讓代謝降低。 剛起床時體內的代謝相對緩慢，應透過吃熱食，讓身體代謝 ...

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