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單腿站立能超過10秒，或說明能長壽，每天堅持做，好處多

金雞獨立 對人體具有一定的養生作用，如果能每天堅持做金雞獨立，你能收穫這幾個好處：. 1、提高平衡力，預防摔倒. 人體的平衡能力需要大腦、小腦和 ...

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