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每天金雞獨立，練的不光是平衡力：5個好處，身體會讓你知道

腳是身體末端，是氣血較難達到的地方，單腳站立調動足部神經，會將氣血引向腳底，改善腰椎疾病症狀效果十分明顯。 ·利於減肥. 金雞獨立的動作需要腿部、 ...

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