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金針菇熱量
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減肥挨餓好痛苦? 營養師認證「4樣愈吃愈瘦食材」
豆腐熱量低、蛋白質高、而且還容易有飽足感,不過減脂時要吃傳統豆腐,不要吃添加物很多的加工豆腐。 涮涮鍋常出現的配菜「金針菇」。金針菇含有豐富 ...
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